Borba bi trebala biti samo krajnja mjera. Uvijek pokušajte pobjeći od borbe. Osim ako vas ili nekoga do koga vam je stalo fizički napadnete, uvijek možete biti veći čovjek. Borba bi se mogla činiti herojskom i uzbudljivom kad o njoj maštate, ali zapravo ući u borbu je užasan osjećaj. Ako se morate zaštititi, postoje načini da brzo prekinete i izađete iz borbe.
Koraci
Metoda 1 od 3: Priprema vještina da se zauzmete za sebe
Korak 1. Pridružite se hrvačkom timu
Hrvanje je odlično za borbu. To je vjerojatno najbolji način borbe u stvarnom životu jer možete izbjeći udaranje i udaranje nogama. Obje ove stvari mogu dovesti do prijeloma, lomova, krvi i velike boli za vas i vašeg protivnika nasilnika. Ako se znate hrvati, možete mu se samo približiti, zatvoriti ga, odvesti na tlo, a zatim ga staviti u pritvor. Postoje neka zadržavanja koja protivniku mogu biti prilično bolna i neugodna. Bit će prisiljeni podložiti se. To će im biti jako neugodno i nećete im nanijeti veliku štetu. Učenje hrvanja jako se preporučuje.
U hrvanju se radi o tjelesnoj težini pa možete pobijediti nekoga znatno većeg od sebe ako imate tehniku
Korak 2. Saznajte kako zadržati ravnotežu
Igranje košarke čak bi vam moglo pomoći da pobijedite u borbi. Stav koji koristite za obranu nekoga u košarci sličan je atletskom stavu koji želite zauzeti u borbi.
Korak 3. Idite na sat samoobrane
Na raspolaganju je mnogo satova samoobrane koji će vas naučiti kako se obraniti i izaći iz situacije. Možete čak i proći kratak tečaj tijekom vikenda koji će vas naučiti osnovnim potezima i strategijama.
- Ako želite, možete uzeti ofenzivni tečaj borilačkih vještina poput karatea.
- Ako niste sigurni koje vrste borilačkih vještina ili samoobrane želite pohađati, provjerite možete li gledati lekciju bez sudjelovanja kako biste stekli osjećaj o instruktoru i atmosferi mjesta.
Korak 4. Vježbajte
Biti fizički spreman izvrstan je način za sprječavanje tučnjava i pomoći će vam kada ste u jednoj. Ne morate biti pokriveni od glave do pete u mišićima - samo poradite na tome da imate više izdržljivosti i postanete jači.
Metoda 2 od 3: Izbjegavanje sukoba
Korak 1. Prepoznajte kada se trebate boriti
Nasilje bi uvijek trebalo biti posljednje sredstvo. Ako niste sposobni pobijediti u borbi, mogli biste nanijeti još veće ozljede ako pokušate uzvratiti.
Korak 2. Pokušajte se pomiriti
Neki će nasilnici ovo shvatiti kao oblik slabosti, ali to morate učiniti. Ako možete zaustaviti nasilje i buduće sukobe, trebali biste.
- Pokušajte reći nešto poput: „Slušaj, nemam ništa protiv tebe. Nisam siguran zašto imate nešto protiv mene, ali pustimo to da laže. Hvala vam."
- Ne podcjenjujte važnost i korisnost verbalne deeskalacije kao borbene strategije. Pobijediš sto posto u borbama u koje se ne upuštaš.
Korak 3. Zanemarite ih
Ako nasilje uključuje samo riječi, nemojte eskalirati situaciju. Samo se šutke udaljite. Nemojte ni priznati situaciju. Nemojte se ponašati uplašeno, samo nikada nemojte ni doći u kontakt s nasilnikom. Ponašajte se kao da ne postoje. Ako vas ne mogu mučiti, vjerojatno će izgubiti interes.
Kad pokušavaju komunicirati s vama, pokušajte zadržati potpuno prazan izraz lica i nastaviti sve što ste radili. To će ih doista frustrirati, a vi ćete se dovesti u moćnu poziciju
Korak 4. Preokrenite plimu i oseku
Većina ljudi ne voli nasilnike. Ako ste na javnom mjestu i dijete vas maltretira, nemojte se bojati pozvati ih mirno i odlučno. Recite im da izazivanje drugih ljudi nije kul i da niste sigurni zašto to rade. Nadamo se da će se i drugi složiti s vama i obavijestiti nasilnika.
Metoda 3 od 3: Pobijediti u borbi
Korak 1. Procijenite situaciju
Nikada ne ulazite u borbu u kojoj ne možete pobijediti. Ako nasilnik ima puno svojih prijatelja u blizini, ne pokušavajte se fizički tjelesiti. Izbjegavajte tučnjavu po svaku cijenu.
Korak 2. Pronađite put za bijeg
Čak i ako dobijete borbu, možda ćete morati otići vrlo brzo. Uzmite u obzir svoju okolinu i mjesto gdje ćete pobjeći.
Korak 3. Spakirajte zglobove prstiju
Ako znate da je nasilnik jači od vas, pokušajte spakirati ruke. U ruksaku držite dvije role četvrtine. Kad se nasilnik suoči s vama, izvadite ih i držite jednu u obje ruke. Vaš udarac bit će mnogo snažniji s težinom četvrtina iza njega. Možete i baciti četvrtine na osobu ako ste u očajnoj situaciji. Držanje prostorija također će spriječiti prijelome.
Pazite da ne uhvatite palčeve pri udarcu. Možda ćete ih slomiti
Korak 4. Napad neočekivano
Ne čekajte dok ne budete u slabosti. Ako vas je nasilnik gurnuo ili vam se rugao, vjerojatno neće podići gard. Ako to obično radi, imate pravo uzvratiti. Udarite ga/udarite snažno u slabu točku koliko god možete, a zatim to nastavite s više drugih pogodaka. Jedna od najvećih grešaka koju ljudi mogu napraviti u borbi je baciti jedan udarac, a zatim odustati. Čim uđete u borbu morate ostati u ofenzivi kako biste izbjegli odmazdu. Možete brzo prekinuti borbu.
Ne vucite udarac. Udariti nekoga nije dobar osjećaj. Imamo prirodnu tendenciju da izvlačimo udarce, što znači da ne slijedimo vaš zamah. Morate snažno udariti
Korak 5. Držite odstojanje ako vas nasilnik prvi napadne
Osim ako niste obučeni u hrvanju, pokušajte izbjeći odlazak na tlo. Ako brzo udari, izbjegavajte. Ne možete učinkovito blokirati udarce u pravoj borbi. Sagnite njegove udarce ili ih na drugi način izbjegnite.
Ostajući lagani na nogama, možete izbjeći napade i staviti se u povoljniji položaj za protunapade
Korak 6. Idite na slabe točke
To znači crijeva, prepone i grlo. Ne udarajte udarcem ako ne pogodi jedno od ova tri područja.
Korak 7. Izbjegavajte udaranje nogama
Osim ako niste obučeni za udaranje, izbjegavajte udaranje visoko. Izbacit ćete se iz ravnoteže i to će omogućiti drugoj osobi da vas uhvati za nogu i potencijalno vas spusti na tlo.
Korak 8. Budite sigurni i držite se plana
Adrenalin će vam prostrujati tijelom. Noge bi vam se mogle tresti, a zubi možda cvokotati. Samo ponavljajte sebi da morate biti agresor. Nemojte pauzirati dok ne budete sigurni da ste pobijedili, a zatim brzo izađite odatle.
Ne budite toliko agresor da biste ih ozbiljno ozlijedili. Samo provjerite jeste li prekinuli borbu i možete pobjeći
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Imajte nekoliko prijatelja u blizini, to se mora učiniti!
- Zaštitite svoje lice.
- Nosite šalicu. Većina nasilnika bori se prljavo, pa će ovo biti dobra ideja.
- Udaranje stražnjeg dijela koljena uzrokovat će da se nasilnik odmah sruši ili barem spotakne.
- Budi spreman. Ići će na slabe točke. Čuvajte sve slabe točke. Ako ste djevojka, povucite kosu i čuvajte središnje tijelo. Ako si dječak, udari u slaba mjesta, ali čuvaj svoje. Uvijek nosite zaštitu ako znate da će se tuča dogoditi. Nemojte ih izazivati na borbu, inače ćete i vi biti krivi.
- Čuvajte glavu i trbuh. To su uglavnom mete nasilnika.
- Napadanje njih bez upozorenja može rezultirati pobjedom.
- Udarac u prednji dio koljena može uzrokovati trajna oštećenja, ali će imati isti rezultat i bit će mnogo bolniji.
- Nasilnici često ne traže stvarnu borbu koliko jednostavno zadirkivanje ili ponižavanje. Često će, ako nemaju sigurnosnu kopiju, preskočiti borbu.
- Udaranje u nos odlično je mjesto za udariti jer ih iznenadna amnezija može omamiti.
- Borite se protiv nasilnika samo kao posljednje sredstvo. Povedite prijatelja ili dva da paze na vas, za svaki slučaj da nasilnik planira donijeti 'Back Up'.
- Ako se borite s više nasilnika, držite leđa naslonjena na zid/drvo. Ovo će spriječiti da se netko šulja iza vas.